Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 106,85g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 4 Сезона Бамия. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|