Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2084 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 61,39g | Kolh.: 294,62g.
Frukost: Американо, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Красный Октябрь Маска. Lunch: У Палыча Курник с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Добрый Палпи Апельсин, Ашан Сэндвич с Ветчиной, Ашан Аллалин Филе Кур, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Варенье, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|