Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
179,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
5010 kcal
|
Fett: 385,32g | Prot: 314,05g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Egg, American Cheese, American Cheese, Egg. Lunch: Chef Italy Meatballs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Kraft Velveeta Cheese Sauce, Chef Italy Meatballs, Johnsonville Cheddar Brats, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Snacks/Annat: Chef Italy Meatballs, Johnsonville Cheddar Brats, Kraft Mayo Packet, Kraft Velveeta Cheese Sauce, Sysco Diced Chicken, Cooked, Natural Proportion. mer...
|
|
4626 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|