Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 105,32g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, ВкусВилл Житный Хлеб, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Соевый Соус, Орехи Кешью, Майонез, Пекинская Капуста, Морковь, Сахар, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%, Красное Яблоко, Апельсин, Сахар, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|