Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 119,15g | Kolh.: 116,81g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Черкизово Корейка Фермерская, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Помидоры, Котлета Мясная На Пару, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Картофельное Пюре Мое. Middag: Honey, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|