|
-300 г. 1955 ккал
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 104,25g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Сахар, Снежный Городок Мороженое Рождественские Кружева, Яйцо, Мирамар Снежный Краб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Грудка куриная жареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Борщ с Курицей. Middag: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Изюм (без Косточек), Кексы на кефире, Жареная Камбала (в Панировке), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Компот, Варенье, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Салат Калифорния с тунцом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|