Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1106 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 50,09g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Инской Хлеб Целебный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Овсянка. Lunch: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Оладьи. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|