Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 73,19g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Milka Darkmilk, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Middag: Пятерочка Банан, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|