Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
655 kcal
|
Fett: 5,76g | Prot: 97,30g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Jambu Biji. Lunch: Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Ikan Tuna. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|