Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
3060 kcal
|
Fett: 160,38g | Prot: 102,05g | Kolh.: 311,18g.
Frukost: Банан, Мандарины, Скоморошка Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Скоморошка Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты Ярче, Орех Пекан, Кремлина Курага в Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Бразильские Орехи. Snacks/Annat: Яблоко, Рыба Копченая, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Оливье, Котлета Домашняя, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Горячая Штучка Чебупели, Торт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka-92.04.07 's vikthistorik
|