Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 102,19g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Lunch: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Говядина. Middag: Гренки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татка84.09 's vikthistorik
|