Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 83,51g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Кешью, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Грудка Вареная 08.02.19, Арсеньевское Подворье Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Кокосовая Паста, Vitalat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" "BRIE" 60%, Помидоры, Болгарский Перец, Орех Пекан, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Лента Авокадо, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Кокосовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арахисовая Паста 22.01.19, Морковь, Яблоко, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|