Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
2110 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 102,44g | Kolh.: 267,16g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Paracatu Queijo Coalho, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Lunch: Gelato, Subway Tomate, Hemmer Beterraba em Conserva, Prato Fino Arroz Branco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vivenda do Camarão Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca. Middag: Mãe Terra Chia Semente, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Nestlé Requeijão Light, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Snacks/Annat: Watermelon, Germina Linhaça Marrom, Power One Pasta de Amendoim Integral, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Quest Nutrition Whey. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|