Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
954 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 70,32g | Kolh.: 28,48g.
Frukost: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , HEB Chicharrones Pork Rinds , AvoTerra Avocado. Middag: Peanut Butter. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Atkins Snack Bar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|