Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 69,46g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Mimosa Leite com Chocolate, Triunfo Corintia. Lunch: Aletria, Rojões, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rojões. Snacks/Annat: Nova Açores Leite Meio Gordo, Queijo Fresco, Mel, Pão de Aveia, Café. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|