Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 108,29g | Kolh.: 184,07g.
Frukost: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Редис, Творог 9%. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Горбуша на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Prime Star Запеканка Творожная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|