Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 63,57g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Jeruk Nipis, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pepaya, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pepaya, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Kobe Boncabe, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Dancow Fortigro Vanilla, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Asin. Snacks/Annat: Buah Naga, Morin Selai Kacang, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|