Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 86,99g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Горбуша. Middag: Печень куриная, Котлеты капустные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Котлеты куриные с гречей. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|