Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 91,85g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Tumis kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Brokoli, Putih Telur. Middag: Chicken Nugget, Putih Telur. Snacks/Annat: Kraft Singles, Kue Bolu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pisang. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi qonita 's vikthistorik
|