Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 85,57g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Сава Повидло Яблочное, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Бородинский, KDV Курица Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Кефир (Обезжиренный), Сава Повидло Яблочное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), KDV Курица Запеченная. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|