Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 97,68g | Prot: 104,56g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Автосуши Ролл Филадельфия Лайт. Middag: Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%, Чеснок, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Моцарелла, Рыба Копченая, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|