Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
2918 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 98,83g | Kolh.: 417,66g.
Frukost: ВкусВилл Ирис с Какао, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Бутерброд с Сыром, Чай. Lunch: Шоколадница Раф Кофе, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Рис Отварной, Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей. Snacks/Annat: Три Семерки Сухарики с Сыром, Мандарин, Чай. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alicegrim13 's vikthistorik
|