Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 53,72g | Kolh.: 76,83g.
Lunch: Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Middag: Green String Beans, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lotus Root, Lamb. Snacks/Annat: Iron Jack Beer. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|