Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
101,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 70,53g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|