Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
4224 kcal
|
Fett: 154,37g | Prot: 193,58g | Kolh.: 509,89g.
Frukost: Milbona Skyr Mirtillo. Lunch: Pane di Semola, Torta Pere e Cioccolato, Carrefour Torta Paradiso , Salame Morbido, Pasta al Forno, Fontina. Middag: Pasta al Forno, Spezzatino di Vitello. Snacks/Annat: Hatherwood Marmellata di Limoni, Pane Italiano, Torta Pere e Cioccolato, Carrefour Torta Paradiso , Fontina, Pane Italiano, Carrefour Torta Paradiso , Chiacchiere, Pasta al Forno, Pane di Semola, Spezzatino di Vitello, Lasagne senza Carne con Verdure, Pane di Segale. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|