|
Если сегодня минус, значит завтра будет плюс — стандарт, эх😞
|
49,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 149,88g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салат Айсберг, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Middag: Хурма, 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Милка Милка с Обжаренным Фундуком и Начинками, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Милка Печенье с Молочной Начинкой , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|