Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 127,39g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Банан, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Агуша Творог Детский 4,2%, Сырники Домашние, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Окей Груша Конференс, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Maggi Бульонный Кубик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|