Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 86,73g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Nestle Сини Минис, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Макфа Хлопья 4 Злака, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помело, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Резной Палисад Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|