Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
2193 kcal
|
Fett: 130,33g | Prot: 92,93g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Слобода Кетчуп, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Тандер Сыр Российский 50%, Ермолино Колбаса Вареная, Яйцо, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Арахисовая Паста, Простые Сдобы. Middag: Слобода Кетчуп, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, РосФрост Настоящий Пломбир. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|