Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
3423 kcal
|
Fett: 99,88g | Prot: 214,43g | Kolh.: 431,21g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Апельсин, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Золотой Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Яготинское Сливочное Масло, Яичный Белок, O La La Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Хуторок Рис Шлифованный, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло. Middag: Куриное Филе Вареное, Говядина Лопатка, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Reggia Макароны. Snacks/Annat: Хуторок Рис Шлифованный, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Куриное Филе Вареное, Украинский Творог 5%, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka7iopeya 's vikthistorik
|