Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 93,28g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Агуша Сыр Кисломолочный , Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна. Lunch: Master Fish Сёмга Слабосоленая , Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Premialle Брынза, Свекла Вареная. Middag: Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, ПП Конфеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|