Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 77,06g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Сырники Рисовая Ц/З Мука. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Cofix Грилата с Брокколи, Cofix Салат Цезарь с Курицей. Middag: Пицца ПП. Snacks/Annat: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (45г), Банан. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|