Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 148,32g | Kolh.: 47,46g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Кефир 1%, Сыр Российский, Творог 5%. Middag: Сыр Российский, Рыба Отварная. Snacks/Annat: Мёд, Мёд, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Голден Яблоко , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|