|
Ну наконец!! Стоял стоял и бац за одну ночь минус 1кг и 1 см с талии🔥
|
62 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 166,93g | Kolh.: 37,13g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Efter frukost: Оленевод Элитная Оленья Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Агуша Творог Детский 4,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Можно? Нужно! Блины без Начинки, Агуша Творог Детский 4,5%, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Fito Forma Вермишель Протеиновая, ВкусВилл Сало, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Мусс из Молока и Агуша Творог. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Класс! А у меня плато, с 25 января стоит. Но, я не расстраиваюсь, просто жду. Не в первый раз.... )))) А вас поздравляю от души!
10 feb 19 av medlem: Serafima2018
|
У меня с 19 января стоял, так что все бывает, это организм, а не машина! Главное мы на верном пути и идём к цели!
10 feb 19 av medlem: ekasinitsyna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|