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요즘스트레스받아서 간식을계속먹엇더니 살이도루엄청올라왔다
다이어트라도열심히다시도전해보자 !!!
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72,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
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1632 kcal
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Fett: 131,66g | Prot: 71,70g | Kolh.: 44,47g.
Frukost: Organic Valley 기버터, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 아메리카노. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 앵커 무염버터, 표고버섯, 청경채, 부추, 파프리카, 양파, 덴마크 스트링치즈, 계란 흰자, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 현미밥, 브로콜리, 방탄코코아, G7 블랙커피. Middag: 덴마크 스트링치즈, Mission 치차론. Snacks/Annat: 자연의품격 순수한 깔라만시. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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