Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1165 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 91,69g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Шоколад O'zera 77,7 %, Топтышка Пюре Персиковое, Пп-Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лидкон Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе с Шампиньонами, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Middag: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|