Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 82,13g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Авокадо, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Сметана 20%, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|