|
+100(КД)
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 83,77g | Kolh.: 185,54g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Царь-Продукт 5 Злаков на Молоке 1,5%, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Сырники. Lunch: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (без Кожуры). Middag: Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|