Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 81,27g | Kolh.: 66,43g.
Frukost: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Peanut Butter Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine". Lunch: Говядина с Черносливом. Middag: Зеленая Стручковая Фасоль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|