Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 77,36g | Kolh.: 72,64g.
Frukost: Добрыня Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Мясо Дикого Кабана, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Борщ, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Middag: Лэнд Оладьи Тыквенные, Творог (Обезжиренный), Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пеленгас Запечённый . mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|