Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 99,69g | Kolh.: 58,22g.
Frukost: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Lunch: 骨頭湯, 豬背排骨, 蚵仔煎. Middag: 鮭魚, 炒青菜, 雞腿, 雞腿. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|