Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 110,15g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Карбонад Фермерский, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Летний с Семечками. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Middag: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|