Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 91,09g | Kolh.: 227,70g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кофе, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Рубленые котлеты, Щебекинские спагетти. Middag: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречневая, Рубленые котлеты, Кофе. Snacks/Annat: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|