|
☺️итого за неделю 1 кг минус
По чуть чуть и результат 😊
|
66,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 137,59g | Kolh.: 16,57g.
Frukost: Красная Цена Грецкие Орехи, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Agama Филе Тунца. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|