Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 41,69g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Klepon, Pentol, Bakpia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|