Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 127,93g | Kolh.: 139,47g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Мюсли с Фруктами. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Бамия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|