Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 106,59g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Щедрые Хлебцы Овсяные, Щедрые Хлебцы Овсяные, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Овсяные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Darkmilk, Щедрые Хлебцы Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной, Макароны Макфа Вареные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|