Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1561 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 114,73g | Kolh.: 133,18g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) , Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fried Floured or Breaded Fish, Fiesta Siomay Ayam. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Peanut Butter Cookie with Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|