Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 83,36g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Сметана 20%, Яйцо, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Горошек (Замороженный), Гармония Сметана 20%, Пшеничная Крупа, Минтай, Морковь, Лук. Middag: Компания Раут Колбаски Деликатесные, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Владхлеб Хлеб Зерновой Подовый, Огурец, Капуста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грейпфрут, Bite Интеллект, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|