|
😉
|
98,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 47,37g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Lunch: Buttered Air Popped Popcorn, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast. Middag: Kristas Southwest Soup😀. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
HIIT - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TimothyDoerrJr 's vikthistorik
|